痩せたいからジョギング

  • 2018.05.22 Tuesday
  • 14:30

 休みの日、めっちゃ良い天気に腹をくくてジョギングを始めました。

 

前日の晩『ブルボンのルマンド』一袋を堪能したチーフです。

 

ゴキゲンヨ

 

みんな夏に向けてとか健康志向で運動してます?

 

幾度とチャレンジしようとしては消えていく

ダイエットに対する思いを

先週のうちに車検も済ましたし、やらない理由が見当たらない。。。

以前に毎朝走ってた与保呂川の水源地手前の神社まで

1時間10分で往復してたから先ずはそんなものだろうと走り出した。

 

気温は暑くはなく日焼け止めは塗ってきて良かったと思う天気。

まさにジョギング日和。

 

 

 

 

 

 

もうね。。15分でしんどい(^^;)帰り考えると30分かかるとか思っちゃう。

 

走れてた時と体にかかるダメージが違い過ぎて

人は数ヶ月で此処まで退化出来るものか。。。と。。。逆に感心したぁ

 

折り返しで帰る妥協案が浮かんでは消え、浮かんでは消えてゆく中、少し歩きながらも何とか

当初の折り返し神社まで行くことができた。

 

でもね、もう僕の足は限界を超えて帰るまで普通じゃ持ちそうにないなぁと。

 

15年ジョギングしながら苦しい時の対処法を色々と考えて来たけど

今回、生まれたワードは「ありがとう」

 

前日までの怠け心のせいで体重は7〜8kg増えて

そのツケを全部、脚に負担をかけて申し訳ない。

そして、頑張ってくれて「ありがとう」

 

もうね、しんどすぎて、

心と体が分離します。

 

このお陰で何とか帰宅、目まいを感じながらもプロテインを作って

ストレッチしようと股割り機へ。

 

 

 

股割り機?知らない?

 

コレ

真ん中にあるレバーで拷問的に股が開いていきます

 

ココで発見があったよ!

 

ジョギングでめっちゃしんどい VS 股割り機でめっちゃ痛い

 

股の痛さMAXまで行くと、しんどいが飛びます

いや、マジこれホント!

 

駅伝やマラソン選手がゴール後ヘロヘロでぶっ倒れるけど

これに乗せて股割りしたらすぐ回復できるんじゃないかな?

 

晩御飯の回転ずし美味しかった

 

え?!

 

 

コメント
筋肉痛は思ったほどじゃなくて
逆に拍子抜けなんだけど、夏場のトレーニングは
精神面の強化にもなるので頑張ります!
  • チーフ
  • 2018/05/24 8:43 AM
休みの日はほとんど走りに行きます!
やっぱり暑くなるとしんどいですね(._.)
健康目的もありますがトレーニングを意識して走ってます!夏の走り込みが一番体力がつく感じがします!
  • 森上輝
  • 2018/05/23 5:19 PM
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