朝トレ&冷やしシャンプー始めました

  • 2019.07.06 Saturday
  • 11:07

お昼ご飯にゆで卵2個が定番化しつつある

チーフです。

ゴキゲンヨ

伯方の塩かけてるんだけど

 


 

 

これ93%メキシコまたはオーストリアかぁ

 

伯方の塩入り)メキシコの塩やん(╹◡╹)

 

最近、僕の通ってる スポーツジムの夜の部が人が増えてきて

中々、スムーズに自分の使いたいマシンが空かなくなってきました。

特に脂肪を削ぎ落としたい僕はランニングマシンを使って脂肪燃焼したいんですけどね。

 

筋トレした後、成長ホルモンが3時間くらい出てて有酸素運動で脂肪燃焼しやすくなるとかならないとか。

 

先週の誕生日週間で4kg増量した後2kg減ったけど2kgは吸収されたっぽい(゚Д゚)

 

って事で朝走り出しました!

 

今朝も朝ジョギング。

そしたら霞が強いから雲海出てそうだな〜って事でバイクで五老ヶ岳登ったら

真っ白でした。

 

帰宅後、zeroで今年も始まった冷やしシャンプーで汗を流して

出勤です!爽快で病みつきですよ☆

 

 

卸したてのスニーカー使いどころが難しいけど気に入ってます♪

コメント
僕も今日はガッツリ筋トレ日なので
自分に負けないように頑張ります。

お客さんにも色々教えて貰って
チャレンジしたいことが増えました♪
  • チーフ
  • 2019/07/07 5:07 PM
ジムも人増えてきたんですね!!
九月に西舞鶴に新しくジムできるみたいなのでそこが完成したらまた人数もまばらになりそうですね(^ ^)
ダンベルで筋トレ始めて3週間くらい経ちますが腕が太くなってきたように感じます!
成長がわかるようになると筋トレめちゃくちゃ楽しいですね!
  • 森上輝
  • 2019/07/06 6:48 PM
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< August 2019 >>

出張カット訪問カットのお知らせ

 外出が不自由で在宅でのカットをご希望の方 舞鶴市内&近郊・出張でカットさせて頂きます。 御相談下さい。 『0120−64−6870』 美容歴40年以上経験のあるベテラン美容師が 御宅へお伺いして綺麗にカットさせて頂きます。  カット4200円(出張料込み) パーマ、カラー施術は、可・不可をカット時に御相談下さいませ。

天気予報

チーフの写真集と言ってもヌードじゃない

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM